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早洩是什麼？

早洩（Premature Ejaculation, PE）是一種常見的男性性功能障礙，定義為在性交過程中射精發生得過早，通常在性交開始後1-2分鐘內發生，男性無法有效控制射精時間，導致雙方性滿意度下降。

那麼男生為什麼會早洩？又是什麼導致早洩呢？

每當提到類似的話題，大家一定都會在ptt、dcard爬文或發問，畢竟這類型比較私密的困擾也不太可能問朋友一個月一次性生活怎麼辦？

但絕對都會好奇到底情侶一個月幾次才正常、40歲男人多久一次、30歲男人多久一次才合理。

自慰是一種相當正常的性行為方式，由於自慰後釋放的內啡肽可以提升情緒，帶來愉悅感，還能達到釋放壓力和緊張情緒，有助於情緒調節等各種好處，有些男性、女性會擔心自己是否過度頻繁自慰，而擔心過度自慰是否會對性健康產生影響？

本文將從男、女不同角度來探討這個問題，並提供一些實用的建議和解答。

在現代社會中，性生活的品質對於婚姻和情侶感情關係的影響越來越受到重視，不再是大家避而不談的話題。

因此時常可以在ptt、dcard等論壇的相關版上看到男男女女提出自己的困擾尋求幫助。

如何提升性能力？使用飛機杯竟有這種好處？

提升性能力、增加性能力這類型話題，無論是在ptt、dcard還是男性匿名群組中，

產後陰道鬆弛怎麼辦？可能重回緊實？｜自然產、剖腹產

產後陰道鬆弛是許多產後女性面臨的問題，無論是自然產還是剖腹產都同樣會有產後陰道鬆弛的困擾，

想要增加持久度的人常常會尋找各種方法來改善硬度無法持久這個問題，很多人會搜尋增加持久度ptt、持久訓練dcard想尋求最有效的解法：

增加持久度食物

首先飲食對於增加持久度有一定程度的重要性。像堅果、魚類、蘆筍和西洋芹等食物，都含有豐富的鋅和其他微量元素。此外，多攝取富含硝酸鹽的食物，如紅菜頭、芹菜和菠菜等也非常重要。

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