評價NO.1成人用品

不知道大家在性愛中最擔心畏懼哪些事情？又對什麼事情最焦慮不安、在意、不自在、沒安全感？

根據PTT、Dcard網友討論，整理出三件事情是大部分人在性愛過程中最在意擔心的事情，這篇想跟大家聊聊可以如何看待這些問題，以及該怎麼克服這些讓你不安的來源，讓大家可以在性愛中更有自信，也更自在！

一、擔心身體不夠完美

相關的在意、擔心比較常出現在女生朋友這方，常常會覺得自己的體型體態、肌膚、私密部位等不夠完美，擔心不符合對方期待、害怕被對方看到身體某些部位，容易感到羞恥、尷尬、不自在。

通常自己很在意的地方對方可能完全沒注意到，或是根本不在意，但是真的很在意的朋友也可以透過以下方式逐漸找回自信，讓自己更加自在！

1. 均衡飲食

• 改善肌膚狀況：多攝取維生素C與膠原蛋白。
• 維持體態：控制糖分攝取，選擇高纖低脂的飲食，提升自信。

2. 適度運動

• 增強肌肉線條：瑜伽、重訓或跑步有助提升體態與體力。
• 運動能刺激多巴胺分泌，讓你更有魅力且更自信。

3. 除毛、私密處保濕美白

• 很多女生會利用溫和的除毛產品來進行修整、除毛，使用起來快速簡單，又可以大幅增添自信。
• 另外很多女生會擔心私密處肌膚不夠白皙、粗糙，也可以透過這種專用的保濕嫩白來做日常保養。
• 擔心乳暈顏色的女性朋友可以參考這款很受歡迎的聯名款粉嫩乳暈霜做日常保養。

4. 性感穿著

• 選擇讓自己感覺性感的內衣或睡衣，可以分散對身體細節的注意力，也能聚焦於氣氛與親密感。是非常多人增添自信的好幫手喔！

二、擔心身體有異味

擔心私密處有氣味、異味、分泌物，或是身上有汗臭味、不好的口氣會破壞氣氛，是無論男女都相當在意的問題，這點可以透過以下方式改善：

1. 呵護私密處健康

• 保持清潔：選用溫和的私密處護理產品，維持私密肌膚細緻嫩滑清潔慕斯＋隨時可以噴的去味噴霧，避免私密處感染、產生異味。
• 注意穿著：避免穿著過於緊繃、不透氣的內衣褲，減少不必要的刺激或氣味。

2. 改善整體氣味

• 日常保養：使用淡香的沐浴乳、潤膚乳，讓自己感覺清新自信。
• 飲食調整：避免過量辛辣或含有濃烈氣味的食物，補充水果、優格，有助於改善體內氣味。
• 使用接吻口交專用抑菌中性漱口水

3. 分泌物健康檢查

• 若分泌物異常（如異味、顏色改變），可諮詢婦產科醫生，排除感染或疾病。

三、擔心性能力、體力、表現不佳

男生通常會擔心的是自己的體力，但是不管男女都會在意擔心自己無法滿足伴侶、達不到預期的表現、缺乏經驗顯得笨拙等。但這點可以透過輔助訓練來改善：

1. 天然配方保養延時液

• 擔心持久表現的朋友，可以參考熱賣到出了第二代的Play&Joy延時液，主打成分天然不加藥，可以放心日常保養使用，還很貼心的推出隨身瓶可以在性愛前使用。

2. 情趣用品

• 增添情趣、省體力：很多伴侶其實會在性愛過程搭配使用按摩棒、吸吮器、遠端連線跳蛋等情趣用品，好玩、增添情趣，也比較不費體力。
• 此外，比較不容易達到高潮的女性也很適合透過這些專為此設計的情趣用品來探索自己的身體！

3. 運動增強體力

• 增加有氧運動（如跑步、跳繩），提升心肺功能，減少性愛時的疲累感。
• 瑜伽或普拉提幫助增強核心肌群，進而提升性愛動作的靈活性。