這篇整理七種性生活、性愛過程中最常見的尷尬情況給大家參考，讓大家知道你並不孤單，以及遇到這些狀況時應該如何處理，甚至有些情況是可以提前避免的！
1. 無法順利「進入」
最常見的尷尬情況第一名就是無法順利進入！原因通常是緊張、前戲不足、潤滑不足導致，輕微情況會讓雙方感到不適，甚至無法順利進入。
解決方法：
(1) 使用潤滑劑：選擇水性或矽基潤滑劑，減少摩擦感。這點其實很意外有一部分的情侶沒有使用潤滑液，其實搭配潤滑液會讓性愛體驗加分很多！可以參考之前分享過的20款潤滑液評比，以下貼出其中三款受歡迎的給大家參考！
(2) 放鬆情緒：多花時間在前戲，彼此增加信任與放鬆。甚至可以搭配這種熱感按摩油幫助對方放鬆、增添情趣氣氛。
2. 提早射精或無法勃起
這種絕對也是會讓雙方都瞬間尷尬的情況，可以參考之前討論過早洩、增加持久力的一篇。相關原因很多，像是過度緊張、壓力過大、疲勞或其他健康問題。
解決方法：
(1) 延時噴霧：知名潤滑液大品牌Play&Joy針對相關問題推出的PLAY&JOY男士勁能延時液，已經是第二代了，第一代超級常賣到缺貨，新推出的第二代跟第一代一樣使用草本配方，讓男性朋友可以當作日常保健使用，主打改善房事時間短暫問題！
(2) 鍛鍊：可以透過各式各樣的飛機杯來訓練控制力：
A. TENGA FLIP ORB PASTAIO系列 動感球體重複使用型飛機杯
C.TENGA FLIP 0 GRAVITY｜壓力式飛機杯 強黑版
(3) 心理調適，或尋求專業醫師建議。
(4) 確保睡眠充足、飲食健康，避免吸菸和過量飲酒。
3. 性愛時發出「怪聲」
這個情況其實很常見，但不一定很多人知道性行為時空氣進入陰道或身體摩擦會產生聲音，是很正常的生理現象。
解決方法：
(1) 不需過度緊張：聲音通常是自然反應，很多伴侶會忽略這一點。
(2) 改變體位：嘗試不同體位減少空氣進入。
4. 性愛過程中突然笑場或不專心
比較常見在某一方對性行為過於緊張、注意力分散或外界干擾。
解決方法：
(1) 關掉外部干擾如手機，選擇合適的時間與環境。
(2) 緩和情緒：彼此多加包容和體諒，將笑場當成美好的回憶。
5. 性愛中「體力不支」
體力有限或體位過於激烈，就跟運動一樣，確實可能導致突然沒力
解決方法：
(1) 調整姿勢：選擇較輕鬆的體位，如傳教士或側躺式。
(2) 中途休息：適時停下來抱一下、親吻，既浪漫又能恢復體力。
(3) 增強體能：平時多運動，特別是核心肌群鍛煉。
6. 忘記避孕或套子滑脫
這種情況通常不只是尷尬，更可能導致其他更嚴重的問題，也是特別需要注意提前準備好的一項。
解決方法：
- 正確使用：選擇適合尺寸的保險套，多準備幾個在身上、確認正確佩戴方法。
7. 一方性趣不高或「性冷淡」
壓力、疲勞、關係中的情感問題，這種情況其實可以透過不同方式來輔助
解決方法：
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